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这几年在生育孩子这个问题上一直格外被重视，一方面是在生育问题上日渐变得困难起来，另一方面则是太多年轻人不愿意生的难题。不管是哪个方面的问题影响着生育，总之等到了想生育时很多人都开始熬成了大龄产妇。这时候很多人就只能通过试管的方式来生育宝宝，那么很多人可能就会对试管方面产生一定的疑惑问题。今天我们来说在做完试管之后需要卧床休息吗!

问题的根源在哪里呢？女性经历了治疗、取卵、移植后，的确需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的心情，但是睡眠时间是不宜过长的，一般来讲成年人昼夜睡眠时长7-8小时足够，适当的睡眠时间可以达到体力恢复、促进身心健康、维持新陈代谢的作用。但是过多的睡眠会适得其反，会使人变得懒惰、软弱无力甚至记忆力下降。

有些患者会说，可以保证不多睡，但想长期卧床休息可以吗？我们先来分析一下这类人的心理：

担心走路、爬楼梯、坐车等活动会让胚胎“掉出来”;卧床可以减少身体的活动，让整个身体平平静静，那么胚胎在子宫里也会很平静很安全;听有的人说自己就是躺了多少天才怀孕的，所以自己也想这样试一试。

那么怎么解决这个谢问题呢，要做到以下“三个相信”

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第一，相信自己的子宫。女人的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕后期她会变得巨大，能承载孩子外加羊水总共几公斤的重量，在怀孕初期，子宫却像杏那么大，可想而知，子宫的肉肉们是多么强大啊，她们会给胚胎提供非常安全的保障。

第二，相信自己的胚胎。胚胎是鲜活的小生命，它有自己与生俱来的求生能力，据科学家推断，胚胎在子宫内会有“游走”的过程，它会寻找喜欢的地方进行着床，它没有那么脆弱，不会因为妈妈的日常活动而影响它们的小生活。

第三，相信科学。试管研究得出结论：胚胎移植术后卧床休息与否，不影响妊娠成功率。绝大多数中心的研究结果均表明移植后卧床休息时间长短与试管婴儿成功率没有联系。患者可能会听很多人说自己长期卧床最终顺利怀孕了，怀孕是有可能的，但是长期卧床是不会提高怀孕的成功率。

有研究表明，试管婴儿能否成功种植和是否长期卧床休息并没有直接关系，反而过度卧床休息容易导致很多问题。

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1、便秘

在胚胎移植后，准妈妈需要进行黄体支持来保胎，药物的使用会减缓肠蠕动，加之移植后的饮食比较精细，若长期卧床休息就很容易导致便秘。

2、血栓

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胚胎移植后如果长期卧床不活动会导致四肢血液流动减慢、增加血栓性疾病的风险。

3、不良情绪

长期卧床的准妈妈会将所有的注意力都集中在肚子上，这样就很容易产生焦虑、紧张等不良情绪，从而影响到体内内分泌，反而不利于胚胎着床。

胚胎移植后，准妈妈们卧床休息多久主要还是看自己的身体状态，适当休息、适当活动，散散步，做做简单的家务都是可以的，如果工作不劳累也可以考虑休息几天去上班，但要注意避免过度劳累、避免剧烈运动。

总结一点在试管移植之后并不是真的要一直在床上躺着不动才好，移植过后的生活是可以跟往常一样正常的休息和工作。这段时间内不要给与自己太多的压力，也可以保持适量的身体锻炼让自己的转移下注意力。