牛油果中含有的维生素无论是种类还是含量，都是非常丰富的，所以孕妇在孕期的时候适当的吃些牛油果可以很好的补充维生素。另外，孕妇到了孕后期的时候容易出现便秘的现象，而牛油果中含有的成分正好有能促进消化的功效，从而能很好的缓解便秘。　　孕妇吃牛油果还能补充孕妇所需要的叶酸，另外牛油果中含有的铁元素也可以帮助孕妇调理贫血的问题，除此之外孕期吃牛油果还能帮助孕妇缓解孕吐，促进宝宝的大脑发育的情况等，由此可见孕期适当的吃牛油果是有很多好处的。