当得知自己怀孕之后，很多年轻的女性对自己的饮食都非常的注意，就算是如此，由于受到外界环境的影响，身体上面还会出现各种生病的情况，这时候尽量减少口服药物，那么怀孕早期拉肚子怎么办？　　1、在出现这种情况之后，可以用温和的淡盐水进行日常的饮用，同时要注意自己肚子部位的保暖措施，可以用暖水袋进行外敷，这时候可以选择吃多种清淡的食物，如果症状不是很严重，就可以选择用苹果上锅蒸熟了，做成泥状，来进行日常的调理，在症状严重的时候就要找专业的大夫治疗，同时要说明自己的情况。　　2、怀孕早期的时候，每天就要口服叶酸片，这样能够对宝宝出现的畸形和各种先天性的疾病，进行很好的防治，选择便于消化的食物，采取健康的烹调模式，避免高温油炸和烧烤，因为这些食物会对肠胃道造成很大的负担，不利于消化吸收。　　3、有些人群在怀孕期间，还容易出现便秘的情况，这时候就可以选择多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，这样能够有效提高身体里面纤维素的含量，达到排出毒素的效果，同时每天要坚持喝几杯白开水，在工作之余到公园郊外等地方，来做身体方面的锻炼，可以提高自己的抗病能力。