送给给我一样与妊娠纹“誓死抗争”的姐妹们！

　　先给各位点进来的姐妹，说句掏心窝子的话：

　　有条件（时间+精力）淡化妊娠纹的话，一定要想尽办法淡化！！

　　妊娠纹这东西，长了就不可能根除，但有办法去淡化！我表姐怀孕那会，也是坚持好长一段时间的涂涂抹抹，最后才淡化的算是勉强看不清。

　　不多废话了，直接上方法：

　　注意补充胶原蛋白

　　像猪手、鸡爪其实也有很多胶原蛋白，但是吃完容易发胖，然后就成了死循环，吃会胖，肉多皮肤更容易撑破，还是修复不了妊娠纹。

　　此外，我每天晚上必喝一杯牛奶，促进睡眠不说，对于补充胶原蛋白也是有作用的。

　　注意每天多喝热水

　　渣男语录：多喝热水！

　　千万别嫌烦！多喝水的好吃真的非常多的！能排毒、促进新城代谢还能减肥。

　　我每天必须喝够8杯水，不夸张的说皮肤一直看起来很好，是那种买衣服会被店主夸好白皮肤好嫩的程度（对不起突然凡了嘿嘿嘿）。

　　

　　注意皮肤护肤

　　因为怕皮肤缺水对于去纹的效果不好，淡的慢，一直用维生素E乳来保湿。主要还是因为它里面主要成分是维生素E，对于皮肤紧致、保湿还是有效果。

　

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　便宜大腕，用着不会心疼~质地的流动性还蛮强，涂上去也比

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较轻薄，挺保湿的。这个在平时药店或是便利店都有。

　　

　　预防妊娠我入手的是嫩芙叶酸孕纹精华，是从表姐那取的经，刚开始还是有点不敢涂，毕竟也没咋听过嘛。后来才知道人家是德国牌子，就是在国内比较小众啦，产品由德国哈恩科学实验室研究的，成分在美丽修行也是一路绿灯，靠谱！

　　

　　后来哺乳期我还经常用来涂胸部，因为是无香型产品，不用怕涂了之后会熏着宝宝，不过涂抹类的贵在坚持哦！我是早晚都涂的，6个月的哺乳期下来，胸上的纹几乎看不见了，包括腹部原本猪肝一样的颜色，看着最起码浅了两个度！

　　

　　娇韵诗是我最初用来淡化妊娠纹的，因为在网上看到它的口碑还蛮不错的。买啦后就是一脸黑线，用了之后一点痒，可能是我的肤质不合适。

　　用完还要洗一遍，我那会是在孕期时候用的，正好是夏天，当时天气还挺热，用完之后冲洗掉还能接受，挺方便的，但这要是再冬天，涂完还要冲，是这有点受不了。

　　我差不多用了几次，感觉不适合自己，最后也就送人了。

　　复检那天，医生说可以用巴f平或是用些含有效成分产品。所以当时就买一根和上面嫩芙孕纹精华一起用，这个不用大面积的去涂，主要涂抹局部的孕纹处就可以了。

　　但哺乳期不要用它去涂抹胸部，因为是属于药类，只涂腹部就好。

　　注意多做运动

　　生产后的1个月半，我就在家里做些有氧运动了，主要是恢复腹部这款皮肤的弹性的！像是凯格尔运动、腹式呼吸、卷腹仰卧起坐，一步步慢慢递进着来的，对于精致皮肤多多少少有点效果吧。

　　

　　当然，健身房也不能少。针对的是腹部的训练增强腹部肌肤弹性。

　　

　　关于修复妊娠纹的其他意见：

　　1. 不要试图用拉p手术来淡化妊娠纹，虽说确实会对松松肚皮有紧致的效

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果，但对于妊娠纹来说的，只能说有一定的辅助作用！

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！期望值不要存太高！

　　2. 可以利用按摩+霜，精华啥的，按摩能促进皮肤对于这类产品的吸收，

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但怀孕的时候并不建议用按摩的手法，毕竟不是专业人士，瞎按摩多多少少可能对胎儿有点影响。

　　3. 很多人在产后会用束缚带减肥。过来人讲句，真就是勒着肚子让你少吃饭！纯饿瘦真的很不健康！

　　如果是剖腹产，用它会对伤口愈合还蛮有用的，我周围的小姐妹试过。

　　经验就放在这了，希望每个妈妈都能成功“战胜”妊娠纹，送上一张图，共勉！！

　　

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