临床观察表明：

隔日排卵一次，既能保证精子的质量，又有利于男女双方精力的恢复。如果身体状态很好，在排卵期一天一次也可以。其他时间不必刻意禁欲，一周一次即可，有利于男性 "休养生息"。

注意：排卵前一天和排卵当天一定要同房，尤其是排卵前一天受精率最高！