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随着社会的发展,人们物质生活水平的提升,越来越多的人开始注意自己的个人健康以及对下一代人的影响。他们开始越来越关注怀孕的事项,也希望通过自己的努力生出来最健康的、最聪明的宝宝。因此,他们不管是在身体营养、个人机能还是环境卫生、以及季节方面都会做相应的调整。但是,季节性的选择其实是很有学问的,如果是因为时间的原因必须在秋天怀孕的话,那么,夏末初秋就是最佳的怀孕时间。如果不受时间影响的话,最好不要选择春季怀孕。具体到底为什么,我们就一起来看一下吧! 秋天怀孕最佳时间 夏末初秋是秋天怀孕的最佳时间 夏末秋初,气候温暖舒适,有利于优质睡眠和食欲的增加。同时,夏末初秋的水果种类繁多,可以给未准妈妈的身体营养很好的补充来源。因此,夏末秋初才是备孕的最佳受孕期。 秋天怀孕注意事项 1. 饮食调理方面 专家建议秋季多吃雪梨、苹果、葡萄等水果,对于缓解“秋燥”有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性,白天不妨吃少量姜,促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。 2.补充叶酸 备孕期间夫妻双方都应给自己“开小灶”加餐,计划怀孕时起至怀孕3个月,多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。叶酸的作用很多,女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形,而男性如果叶酸水平过低也不好。 3.注意保暖 秋季虽然还不算很冷,但是也要注意保暖措施,不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚,这样会让身体的寒性慢慢淡去。 4.少熬夜 要知道熬夜很伤阳气,而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合,过于操劳也不容易怀孕。 不适合怀孕的季节 春季不适合怀孕 春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。此时怀孕,将导致孕妇的免疫系统功能低下,使孕妇的感染几率大大增加,直接影响胎儿大脑神经系统的发育,后患无穷。 而且春季怀孕容易发生早产。据有关调查显示,春天受孕的女性较其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。这可能是因为季节的不同,人们的饮食、日照、锻炼习惯都发生了变化,从而影响到人体免疫系统,并给怀孕带来潜在影响。 健康小贴士 虽说夏末初秋是备孕的最佳时间,但是大家也不要心急一定要在这短时间内怀上,这样会给自己太大压力,对备孕也是没有好处的哦~
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