火参果一种产于非洲境内的特色水果，属于

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进口的，营养价值很丰富，价格也会比常见的水果贵一些，那么孕妇可以吃火参果吗？火参果有什么功效？

孕妇可以吃火参果吗？

火参果具有较高的营养价

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值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力，孕妇在怀孕期间身体不稳定，可以吃一点火参果增加自身免疫力。

火参果具有丰富的营养物质，对于孕妇在孕期的健康维持是很有作用的，但

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是孕妇怎样吃蛇火参果才安全呢?

1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的火参果对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。

4、孕妇可以吃火参果，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

火参果有什么功效？

1、护肤美容

对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果。

2、促进消化

增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3、抗菌消炎

对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

4、清理肠道

对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康

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的环境。

5、延长寿命

对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用，可以增强小孩发育所需要的元素。